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为什么女人比男人更长寿?这9个原因值得学习!

导读:小i今天就跟大家分析一下,为什么女人整体都要比男人更长寿?

为什么女人比男人更长寿?从男女人均寿命大数据来看,确实如此!

根据《世界卫生统计》数据报告:全球人口平均寿命为71岁,其中女性73岁、男性68岁。美国人口平均寿命为:女性81岁,男性为76岁;中国人口平均寿命为:女性77岁,男性74岁。

不难看出,从大范围看来,女性平均寿命比男性更高!从中国各个省份统计的男女平均预期寿命来看,结论也是这样的:

不止如此,根据中国老年学学会发布的数据显示,百岁老人的性别,女性数量明显多于男性,占总数的四分之三。

小i今天就跟大家分析一下,为什么女人整体都要比男人更长寿?


这9个原因值得学习


在不考虑先天、基因等天生因素外,研究人员发现,女性能长寿的这9个原因值得学习!


1
女性更愿参与活动


老年女性更愿意融入到社区中,愿意和周围人玩在一块儿,也就更容易产生积极的情绪。

很多老年男性认为退休后应该做一些有技术含量的事,不愿意参加群体活动,社会融入度低,自然也不利于心理健康。


2
女性抽烟更少


吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素,长期吸烟更会降低人们的预期寿命。

根据中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示,我国女性吸烟率为2.4%,而男性吸烟率则高达52.9%!


3
女性酗酒更少


男性更喜欢高烈度的酒,女性更倾向饮酒微醺。有研究显示,俄罗斯男性远比女性寿命低,伏特加就是降低寿命的关键。大家谨记:小酒怡情,酗酒伤身。


4
女性吃饭更慢


饮食习惯也与寿命长短有关。很多男性习惯狼吞虎咽或暴饮暴食,而女性更多是细嚼慢咽。因此,男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。


5
女性愿意主动释放情绪


女性在情绪释放方面也有优势,“男儿有泪不轻弹”便是最好的佐证。

哭泣能让我们及时宣泄情绪,很好地进行减压。其实,男性也别不好意思,适当表现柔弱的一面,更有利于身心健康。


6
女性吃得更健康


女性在外应酬的机会相对比男性少。更多在家吃饭,避免了糖分、盐分、油脂、酒精的过多摄入。

其实,如果需要经常在外吃饭,也可以点一些相对健康的菜品,注意荤素搭配。


7
女性更重视防晒


相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查,因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。记住,打伞、及时涂抹防晒霜是最直接的防晒法。


8
女性更关爱自己


女性比男性更关爱自己,有了不适也会及时去医院就诊,让她们避免了许多风险。很多专家表示,在参加很多次广场咨询、义诊活动中,来保健咨询的女性更多。而且,女病人比男病人更遵从医嘱。


9
女性更容易满足


女性通常比男性更容易有幸福感。英国伦敦大学心理学教授布丽兹博士组织的一项调查显示,超过三分之一的女性给自己的幸福指数打了高分。研究者之一考恩说:“因为很小的东西都能让女性满足,所以她们容易幸福。”

最后,小i建议男性朋友要多向女性学习,规律作息,合理膳食,听妈妈、老婆和女儿的话,培养更多的健康习惯。


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