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别把异常出汗当小事,7种“汗”暗示身体有大问题!

导读:幸好小i有对策,专治各种“汗”,各位亲们可以试着对症调理哦,让我们一起来看看。

人体通过大便、小便来排废排毒,但体内的很多毒素无法通过小便或大便排泄出去。因此,人体还有另一条重要的排泄途径——出汗,这可是很好的排毒和美容方法呢!

体内的毒排不出去,就会产生一系列的问题,像困扰年轻人的青春痘,就是因为排毒不畅而造成的。由于体内毒素过多而没有排出体外,让本来挺好看的脸上长满出让人望而生畏的大包,多可惜啊……

不过,并非所有的出汗都是正常的排毒!一般来讲,出汗多少与自然环境、气温环境、个人体质以及运动前的饮水量有关。如果出汗量或出汗时间明显有异常,就需要警惕了,这可能是身体发出了不好的暗号。

幸好小i有对策,专治各种“汗”,各位亲们可以试着对症调理哦。


这些出汗是身体出了问题


1.自汗

从睡醒开始就一直出汗,还觉得累


中医说的自汗,主要表现为白天醒则汗出,动起来就会出更多汗,并伴有脸色泛白、神疲乏力、声低懒言、怕冷尿多、容易感冒等症状。

对策:日常生活中可以多食用山药,用其熬粥或炒菜;也可用人参、黄芪、党参、白术等补肺健脾益气的药物进行调理。


2.盗汗

睡觉时会出汗,醒了后反倒不出汗


盗汗主要表现是睡则汗也,醒则汗止。如果出现这种情况,首先要排除有无肺结核、甲亢等健康问题,排除后如果还有心烦易怒、失眠、口渴咽干、烘热感、汗黄等,那就需要调理了。

对策:可在医生指导下服用知柏地黄汤、当归六黄汤等经方调养,少吃辛辣燥热食物,少熬夜。


3.半身汗

身体的一侧出汗


半身汗,顾名思义就是仅身体的一侧出汗。若有高血压或高血脂的人出现半身汗,一定要警惕是否是中风偏瘫的先兆。

对策:若发现半身汗应先到医院神经内科做相应的检查,不宜延误。


4.头汗

头部出汗,而身体不出汗


头汗表现为仅头部多汗,四肢及躯干无汗。头部蒸蒸汗出,原因多为大病或久病引起的气虚失摄、湿热蕴蒸或肝阳上扰所致。

对策:可找中医师根据四诊辨证治疗(通过望、闻、问、切后,通过分析辨清疾病的病因),能收到不错疗效。

若同时有上腹胀满、口臭、不想吃饭等情况,则多为积食,可减少进食量,饮用陈皮蜂蜜水、陈皮普洱茶、山楂茶、大麦茶去食积。


5.冷汗

经常冒冷汗,还怕冷


冷汗表现为四肢不温、怕冷、大汗淋漓,并伴有头晕、饥饿感、心慌或意识不清楚等症状。血糖低的人常会出现这种情况,尤其是治疗中的糖尿病人群。

对策:要首先考虑是否低血糖反应并迅速采取措施,如饮用蜂蜜水、进食巧克力等补充体力。


6.虚汗

后背常出汗,怕热又怕冷


背上总是湿漉漉的人,可能是阴阳两虚,他们既怕热又怕冷。

对策:这部分人要平衡阴阳,就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴;而温阳讲究温补,可常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。


7.“湿热”汗 

手脚心爱出汗


手心和脚心爱出汗,说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热,又要除湿健脾。

对策:多吃清热解暑、除湿健脾的食物,如苦瓜、苦苣等苦味食物,还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类,薏米、山药、香菇等健脾食物。

千万别把以上这些异常出汗情况当成小事情,一旦发现问题就要赶紧对症调理!听小i的,准没错。


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